Как сдать сессию и не сойти с ума

Как сдать сессию и не сойти с ума

Знаете, мне очень повезло в жизни. Я работаю в одном из лучших учебных заведений страны и мира – в МФТИ, легендарном Физтехе. Поэтому, несмотря на мои 40 лет, у меня много друзей среди студентов. Обычно мы общаемся достаточно много, но сейчас,  мои друзья-приятели куда-то пропадают.

И это понятно: они исчезают для того, чтобы попытаться пережить сессию. Тем более что Физтех славился всегда своей высочайшей нагрузкой.

Иногда я даю им советы, как пережить сессию с хорошими результатами, и наименьшими потерями для рассудка и здоровья. Ничего удивительного: я тоже был студентом, а научный подход работает и тут. Но я хочу поделиться этими советами и со студентами других вузов: все правила останутся актуальными.

 

1. Удалите с телефона приложения социальных сетей, закройте вкладки с ними на компьютере. В режиме цейтнота, когда вы не знаете, за что хвататься, часто случается, что пока два важных дела бьются за внимание вашего мозга, вступает третье, неважное – и вот вы залипли на час на странице Вконтакте, ничего не сделав и потеряв кучу времени. Слышали про прокрастинацию? То-то.
2. Учите не дома (в общаге). Возьмите только нужные книжки и пойдите в читальный зал библиотеки или специальные залы самоподготовки. У нас на Физтехе они называются «боталками». Там вас меньше будут отвлекать домашние и холодильник.
3. Не слушайте музыку – эффективность учебы сильно снижается.
4. Не забывайте питаться и перекусывать. Можно позволить себе избыток шоколада и сладкого. Но контролируйте себя.
5. А вот кофе и энергетиками злоупотреблять не стоит. Наступит момент, когда дополнительной свежести они приносить не будут, и время будет лишь зря потраченным. 5 чашек кофе в день и одна баночка энергетика – ваша норма.
6. Делайте перерывы. Посидели полчаса – встаньте, пройдитесь и сделайте разминку. Что? У нас нет разминки для студента? Есть разминка для офисного работника. Сейчас вы – именно он.
7. Не сидите ночами. Лучше половину поучить/пописать вечером, а половину – рано утром. Гораздо эффективнее. Тем более что ночью мозг работает: – запоминает.
8. На самом деле, это – совет номер ноль, но постарайтесь им воспользоваться хотя бы с начала следующего семестра: учиться нужно начинать с начала года. Тогда в период сессии ГОРАЗДО легче.

 

 

Автор: Алексей Паевский

 

Фильмы

Название: Молодой Мессия Оригинальное название: The Young Messiah Год выхода: 2016 Жанр: драма Режиссер: Сайрус Наурасте В ролях: Адам Гривз-Нил, Шон Бин, Сара Лаззаро, Винсент Уолш, Финн Айрлэнд, Кристиан МакКэй, Агни Скотт, Луис Эллингтон, Джейн Лапотэйр, Рори Кинэн Выпущено: США Продолжительность: 01:50:41 Описание: Фильм рассказывает историю Иисуса Христа в возрасте семи лет, как он и его

Название: Серфер души Оригинальное название: Soul Surfer Год: 2011 Страна: США Слоган: «When you come back from a loss, beat the odds, and never say never, you find a champion.» Режиссер: Шон МакНамара Жанр: Драмы, Спортивные Время: 01:46:26 Доп. язык озвучки: Английский В главных ролях: Анна-София Робб, Хелен Хант, Деннис Куэйд, Лоррэйн Николсон, Кевин Сорбо,Кэрри

Название: Ложь во спасение Оригинальное название: Good Lie Страна: Кения, США, Индия Жанр: Драма Режиссер: Филипп Фалардо Актеры: Риз Уизерспуун, Арнольд Окенг, Хер Дуани, Эаммануэль Джал, Кори Столл и др. Продолжительность: 1:50 Описание: Фильм «Ложь во спасение» (The Good Lie) расскажет об Африке, которую мы не знаем. Как живет народ этого континента когда, то там, то

Название: Странная жизнь Тимоти Грина Оригинальное название: The Odd Life of Timothy Green Слоган: «He’s a force of nature.» Страна: США Жанр: фэнтези, драма, комедия Год: 2012 Режиссер: Питер Хеджес В ролях: Дженнифер Гарнер, Джоэл Эдгертон, С.Дж. Адамс, Одейя Раш, Шохре Агдашлу, Розмари ДеУитт, Дэвид Морс, М. Эммет Уолш, Лоис Смит, Лин-Мануэль Миранда, Дайэнн Уист,

Книги

В наше трудное и смутное время слишком просто упустить из вида фундаментальное понятие о том, что значит быть мужчиной и что значит быть женщиной…

Читать
7 742

Австралийский иллюстратор Тоби Моррис создал комикс, который напоминает нам, что не каждый человек в этой жизни имеет те же возможности, что и мы. Это история о двух людях, родившихся в разных семьях, и о том, какую роль их близкие играют в их судьбе.

Читать
8 822

Описание: Девятилетний Бруно — веселый немецкий мальчик, который беззаботно живет в Берлине во время Второй мировой войны. Когда его отца — высокопоставленного офицера Вермахта — переводят на новое место, семья переезжает из столицы в провинцию, и Бруно достаточно быстро находит себе друга со смешным именем Шмуэль. Тот…

Читать
2 491

ЧИТАТЬ КНИГУ: Пять языков любви

Новая версия мегабестселлера, который уже стал классикой! «Эта книга вышла в свет благодаря стечению нескольких обстоятельств. Во-первых, на меня произвел большое впечатление горячий отклик молодых людей, которые, прочитав «Пять языков любви» для супругов, уговаривали меня написать подробную книгу для незамужних и неженатых. Поверьте, без их поддержки я бы никогда не решился на этот труд! Во-вторых…

Читать
5 428