Человек-барометр

Человек-барометр

Треть всех жителей больших городов страдает от перемены погоды. И цифра это только увеличивается.

Симптомы метеозависимости знакомы многим. Это головная боль, «покалывания» в сердце, повышенный пульс, раздражительность, обострение хронических заболеваний. Часто такие люди заранее чувствуют изменения в погоде, за что их даже называют «барометрами». Подобная реакция может быть на начинающийся дождь, снег и даже небольшое изменение атмосферного давления. Чем опасна метеозависимость и как с ней бороться, рассказывает врач высшей категории, терапевт Ирина Арланова.

Большей частью проблеме подвержены жители больших городов. И причин этому много: хронические стрессы, рост числа инфекционных заболеваний, которые негативно сказываются на защитных силах организма, малоподвижный образ жизни (неправильное питание, сидячая работа, недостаточное пребывание на свежем воздухе), проблемы с экологией. Защитных сил организма становится меньше, и он оказывается уязвимым для многих неблагоприятных факторов.

Как бороться с недугом? Прежде всего, необходимо убедиться, что проблемы со здоровьем действительно связаны с погодой. Для этого можно завести дневник — и обязательно фиксировать день и время, когда почувствовали характерные симптомы. Также можно дополнить данные сведениями из метеопрогноза, где всегда встречается упоминание о магнитных бурях. После этого обратитесь за консультацией к неврологу или терапевту.

Если метеозависимость стала вашей постоянной спутницей, с ней нужно бороться. В противном случае с годами ситуация будет только ухудшаться. Человек во время приступа теряет работоспособность и остается практически без сил. Конечно, это плохо сказывается на всех аспектах жизни — и на работе, и дома.

В первую очередь, стоит понять причины, по которым у вас проявляется такой недуг. Если вы находитесь в постоянном стрессе, нужно пропить курс успокоительных, а в некоторых ситуациях и антидепрессантов. Они нормализуют деятельность нервной системы и укрепляют сосуды.

Кроме того, есть три простых совета:

1. Следует скорректировать свой режим дня — спать не менее 8 часов в день, добавить прогулки на свежем воздухе, обратить особое внимание на питание (отказаться от вредной пищи, а также не переедать). Всё это позволит восстановить защитные силы организма, повысит устойчивость ко многим неблагоприятным факторам и улучшит общее самочувствие.

2. Если причина метеозависимости кроется в несовершенной работе сосудов (об этом можно догадаться, если ваше нормальное давление — пониженное), стоит пропить поддерживающие препараты, которые приводят сосуды в тонус — настойку женьшеня, элеутерококка и т.д. Люди с повышенным давлением также могут страдать от такой проблемы. И им тоже стоит обратить внимание на лекарства — как правило, это средства, которые улучшают работу мозга, снижают внутричерепное давление и т.д.

3. Нужно добавить в свою жизнь больше активности. Займитесь спортом — достаточно всего лишь начать регулярные пробежки на свежем воздухе, чтобы почувствовать себя намного бодрее и лучше. Как вариант, поможет избавиться от метеозависимости бассейн. Неплохой альтернативой станут и вечерние медленные прогулки. В этот период организм разгружается — и эмоционально, и физически, и готовится ко сну, который будет крепче и здоровее.

                                                                                                             Источник

Фильмы

Ураган «Ирма» высушил океан.

В Атлантическом океане с пляжей на Багамских островах ушла вся вода.

Название: Молодой Мессия Оригинальное название: The Young Messiah Год выхода: 2016 Жанр: драма Режиссер: Сайрус Наурасте В ролях: Адам Гривз-Нил, Шон Бин, Сара Лаззаро, Винсент Уолш, Финн Айрлэнд, Кристиан МакКэй, Агни Скотт, Луис Эллингтон, Джейн Лапотэйр, Рори Кинэн Выпущено: США Продолжительность: 01:50:41 Описание: Фильм рассказывает историю Иисуса Христа в возрасте семи лет, как он и его

Название: Серфер души Оригинальное название: Soul Surfer Год: 2011 Страна: США Слоган: «When you come back from a loss, beat the odds, and never say never, you find a champion.» Режиссер: Шон МакНамара Жанр: Драмы, Спортивные Время: 01:46:26 Доп. язык озвучки: Английский В главных ролях: Анна-София Робб, Хелен Хант, Деннис Куэйд, Лоррэйн Николсон, Кевин Сорбо,Кэрри

Название: Ложь во спасение Оригинальное название: Good Lie Страна: Кения, США, Индия Жанр: Драма Режиссер: Филипп Фалардо Актеры: Риз Уизерспуун, Арнольд Окенг, Хер Дуани, Эаммануэль Джал, Кори Столл и др. Продолжительность: 1:50 Описание: Фильм «Ложь во спасение» (The Good Lie) расскажет об Африке, которую мы не знаем. Как живет народ этого континента когда, то там, то

Книги

В наше трудное и смутное время слишком просто упустить из вида фундаментальное понятие о том, что значит быть мужчиной и что значит быть женщиной…

Читать
11 286

Австралийский иллюстратор Тоби Моррис создал комикс, который напоминает нам, что не каждый человек в этой жизни имеет те же возможности, что и мы. Это история о двух людях, родившихся в разных семьях, и о том, какую роль их близкие играют в их судьбе.

Читать
10 428

Описание: Девятилетний Бруно — веселый немецкий мальчик, который беззаботно живет в Берлине во время Второй мировой войны. Когда его отца — высокопоставленного офицера Вермахта — переводят на новое место, семья переезжает из столицы в провинцию, и Бруно достаточно быстро находит себе друга со смешным именем Шмуэль. Тот…

Читать
2 982

ЧИТАТЬ КНИГУ: Пять языков любви

Новая версия мегабестселлера, который уже стал классикой! «Эта книга вышла в свет благодаря стечению нескольких обстоятельств. Во-первых, на меня произвел большое впечатление горячий отклик молодых людей, которые, прочитав «Пять языков любви» для супругов, уговаривали меня написать подробную книгу для незамужних и неженатых. Поверьте, без их поддержки я бы никогда не решился на этот труд! Во-вторых…

Читать
6 498