Скука — главный ингредиент творчества

Скука — главный ингредиент творчества

Казалось бы, человечество раз и навсегда победило скуку. Когда у тебя в руках смартфон или планшет, подключённый к высокоскоростному интернету, он автоматически превращается в источник информации и развлечений. Но, может быть, нам иногда нужно немного поскучать? Что, если скука является основным компонентом креативности?

Даже если мы не скучаем в своё свободное время, мы всё ещё вынуждены сражаться с этим чувством на работе. «Мы редко признаёмся своим коллегам в том, что иногда скучаем в офисе. С другой стороны, определённый уровень скуки приводит к активизации творческого мышления», — пишет Дэвид Баркус (David Burkus), обозреватель журнала Harvard Business Review.

Дэвид приводит в пример известный научный эксперимент, в ходе которого добровольцам предложили выполнить задачу на креативность. Например, придумать второе применение для пары пластиковых стаканчиков. С заданием лучше справились те участники, которых вначале попросили сделать скучную работу, скажем, переписывать номера из телефонной книги. Оказалось, что монотонная работа заставляет нас мечтать о творчестве. Чем сильнее скука, которую мы чувствуем, тем больше мы начинаем мечтать и тем креативнее идеи, вырабатываемые мозгом.

Баркус также рассказывает о другой работе, которая документально зафиксировала эффективность скуки для креативности. Испытуемым показывали видеоряд, а затем просили пройти тест на ассоциации. Более творчески подошли к проверке те, кто перед этим смотрел неинтересные клипы. Экспериментаторы предположили, что скука мотивирует людей пробовать новое и находить себе полезные занятия.

Андреас Эльпидору (Andreas Elpidorou), исследователь из Луисвиллского университета, считает, что «скука помогает восстановить восприятие своих действий как таковых». Он описывает её как регуляторную функцию, которая помогает оставаться активным постоянно и заниматься своими проектами, задачами и проблемами.

Если бы мы не скучали, то не чувствовали бы удовлетворения от того, что сделали. И опыт удовольствия от награды за выполненное задание — эмоциональный или социальный — существовал бы отдельно от нас.

 

Скука — это предупреждение: вы занимаетесь не тем, чем хотите. Она заставляет нас двигаться к поставленной цели и браться за соответствующие проекты и задания.

«Скука — это увлекательная эмоция, которую обычно рассматривают как отрицательное чувство. Однако это мотивирующая сила», — считает доктор Санди Манн (Sandi Mann) из Университета Центрального Ланкашира. Она говорит, что скучать — это хорошо. Например, если дорога с работы домой занимает у вас много времени, его можно использовать для обдумывания новых идей. Вряд ли вам весело ехать в троллейбусе или метро. Но можно использовать этот момент, чтобы придумать следующий проект или желаемую цель.

Как использовать скуку? Баркус считает: скуку необходимо испытывать, чтобы делать работу лучше. Поэтому, возможно, вам стоит провести несколько неинтересных совещаний, отправить электронные письма, занять руки монотонной и простой работой, чтобы подтолкнуть мозг к активной творческой деятельности. Скуку на рабочем месте обычно считают чем-то таким, что необходимо срочно устранить. Но, быть может, нам стоит немного пойти на поводу у этого чувства, чтобы потом выдавать креативные идеи одну за другой.

Дэвид Фостер Уоллес (David Foster Wallace) также говорил о связи между скукой и творчеством. Он записал свои размышления на эту тему, и эта заметка нашлась среди черновиков его книги The Pale King.

Оказывается, блаженство — продолжительная радость и счастье жить — лежит по ту сторону от разрушающего чувства скуки. Обратите внимание на самые утомительные вещи, которые только можете представить (заполнение налоговых деклараций, просмотр игры в гольф по телевизору), и скука накроет одной, другой, третьей волной, пока не прикончит вас. Выходите из этого состояния, делая шаг от чёрно-белой действительности в яркую и цветную. Как глоток воды после нескольких суток в пустыне. Блаженство в каждом атоме.

Дэвид Фостер Уоллес

Вам стоит попробовать делать скучные ежедневные задания первыми, чтобы потом приниматься за те, которые требуют творческого подхода

Если человечество действительно практически побороло скуку, возможно, оно выработало намного более пагубное состояние, в котором мы постоянно ищем повода отвлечься от работы. Может быть, нам нужно работать над собой ещё активнее и искусственно погружать себя в состояние скуки, чтобы заставить мозг работать в творческом ключе.

 

Автор: Анастасия Середа

 

Фильмы

Название: Молодой Мессия Оригинальное название: The Young Messiah Год выхода: 2016 Жанр: драма Режиссер: Сайрус Наурасте В ролях: Адам Гривз-Нил, Шон Бин, Сара Лаззаро, Винсент Уолш, Финн Айрлэнд, Кристиан МакКэй, Агни Скотт, Луис Эллингтон, Джейн Лапотэйр, Рори Кинэн Выпущено: США Продолжительность: 01:50:41 Описание: Фильм рассказывает историю Иисуса Христа в возрасте семи лет, как он и его

Название: Серфер души Оригинальное название: Soul Surfer Год: 2011 Страна: США Слоган: «When you come back from a loss, beat the odds, and never say never, you find a champion.» Режиссер: Шон МакНамара Жанр: Драмы, Спортивные Время: 01:46:26 Доп. язык озвучки: Английский В главных ролях: Анна-София Робб, Хелен Хант, Деннис Куэйд, Лоррэйн Николсон, Кевин Сорбо,Кэрри

Название: Ложь во спасение Оригинальное название: Good Lie Страна: Кения, США, Индия Жанр: Драма Режиссер: Филипп Фалардо Актеры: Риз Уизерспуун, Арнольд Окенг, Хер Дуани, Эаммануэль Джал, Кори Столл и др. Продолжительность: 1:50 Описание: Фильм «Ложь во спасение» (The Good Lie) расскажет об Африке, которую мы не знаем. Как живет народ этого континента когда, то там, то

Название: Странная жизнь Тимоти Грина Оригинальное название: The Odd Life of Timothy Green Слоган: «He’s a force of nature.» Страна: США Жанр: фэнтези, драма, комедия Год: 2012 Режиссер: Питер Хеджес В ролях: Дженнифер Гарнер, Джоэл Эдгертон, С.Дж. Адамс, Одейя Раш, Шохре Агдашлу, Розмари ДеУитт, Дэвид Морс, М. Эммет Уолш, Лоис Смит, Лин-Мануэль Миранда, Дайэнн Уист,

Книги

В наше трудное и смутное время слишком просто упустить из вида фундаментальное понятие о том, что значит быть мужчиной и что значит быть женщиной…

Читать
7 751

Австралийский иллюстратор Тоби Моррис создал комикс, который напоминает нам, что не каждый человек в этой жизни имеет те же возможности, что и мы. Это история о двух людях, родившихся в разных семьях, и о том, какую роль их близкие играют в их судьбе.

Читать
8 835

Описание: Девятилетний Бруно — веселый немецкий мальчик, который беззаботно живет в Берлине во время Второй мировой войны. Когда его отца — высокопоставленного офицера Вермахта — переводят на новое место, семья переезжает из столицы в провинцию, и Бруно достаточно быстро находит себе друга со смешным именем Шмуэль. Тот…

Читать
2 492

ЧИТАТЬ КНИГУ: Пять языков любви

Новая версия мегабестселлера, который уже стал классикой! «Эта книга вышла в свет благодаря стечению нескольких обстоятельств. Во-первых, на меня произвел большое впечатление горячий отклик молодых людей, которые, прочитав «Пять языков любви» для супругов, уговаривали меня написать подробную книгу для незамужних и неженатых. Поверьте, без их поддержки я бы никогда не решился на этот труд! Во-вторых…

Читать
5 434