Правда и ложь о бананах

Бананы не спасут вас от наркотиков, сигарет и алкоголя. Но кое-что они все-таки могут. Что мы знаем о бананах? До прочтения этого материала я знал о бананах только то, что — это отличный источник быстрой энергии для нашего организма. Но вы будете удивлены сколько всего скрывают в себе эти фрукты. Бананы содержат в себе три вида сахара — сахарозу, фруктозу и глюкозу. Как я уже говорил, они дают практически мгновенный приток энергии из-за резкого выброса инсулина. Однако, это не единственный их плюс. Бананы также могут служить в качестве профилактики от некоторых заболеваний.

Читать
2 655