1. Не вините себя Важно понимать главное — срываются все. Но разница между теми, кто достиг тела мечты, и теми, кто нет, в том, что опытные люди быстро отпускают ситуацию, прощают себя и двигаются дальше. Два профессора — Клер Адамс из Университета Луизианы и Марк Лирри из Университета Дьюка — провели интересный эксперимент. Они пригласили людей,

10 вариантов разгрузочных дней

Будьте красивы!!

Читать
1 174

А у вас есть эти продукты на кухне?

Читать
1 401

Что съесть на 100 ккал 

Как сесть на Божью диету

Пациенты меня часто спрашивают, хочет ли Бог, чтобы люди были вегетарианцами. Мой ответ:…

Читать
1 621

Быстро избавиться от лишних килограммов с помощью регулярных физических упражнений не столь легко, как это может показаться вначале. Иногда конечный результат несколько обескураживает – бывает, что вместо ожидаемой потери веса вы можете обнаружить, что вы наоборот набрали еще парочку дополнительных кг. Не паникуйте. Ниже мы постараемся обрисовать все возможные причины, которые могут способствовать увеличению веса при регулярных тренировках.

Читать
1 565

Самое время начать активную подготовку к лету!!!

Ведущий психолог д-р Грег Ланц уверен, что существует взаимосвязь между сексуализацией молоденьких девочек и патологиями пищевого поведения.

Читать
1 383