Забудьте об изнурительных упражнениях и диетах. Секретом плоского живота может стать обычная нитка.

Читать
2 336

Как накачать мышцы дома

Желание накачать мышцы у мужчин, недовольных своей физической формой, возникает чаще, чем это можно себе представить. Но вот только до практики дело не доходит в подавляющем большинстве случаев. А случаев этих много, и автор данного совета не исключение. Есть желание, но вдруг что-то стало отвлекать?

Читать
1 599

Быстро избавиться от лишних килограммов с помощью регулярных физических упражнений не столь легко, как это может показаться вначале. Иногда конечный результат несколько обескураживает – бывает, что вместо ожидаемой потери веса вы можете обнаружить, что вы наоборот набрали еще парочку дополнительных кг. Не паникуйте. Ниже мы постараемся обрисовать все возможные причины, которые могут способствовать увеличению веса при регулярных тренировках.

Читать
1 565