Забудьте об изнурительных упражнениях и диетах. Секретом плоского живота может стать обычная нитка.

Читать
2 338

9 причин начать бегать

Еще древние греки говорили — «Если хочешь быть сильным — бегай, хочешь быть красивым — бегай, хочешь быть умным — бегай».

Читать
3 029

Что съесть на 100 ккал 

Делаем осанку

Плохая осанка часто приводит к увеличению веса. В чем же заключаются секреты хорошей осанки? Все, что вам надо, это всего лишь несколько минут в день посвятить следующим несложным упражнениям:

Читать
1 539

Самые эффективные разгрузочные дни:

Читать
1 053

9 причин целоваться чаще

А вы знали, что целоваться не только приятно, но и полезно?

Читать
2 281