Множество причин мешают сотням людей в мире начать бегать. Но есть и хорошая новость: некоторых из этих причин можно избежать! В этом посте вы найдете 10 советов, с которыми вы достигнете своих целей по бегу и даже превзойдете их.   1. Планируйте каждую пробежку   Да, существует соблазн просто выйти из дома и побежать, но

Название: Защитник Оригинальное название: Concussion Жанр: Драма, Спорт Режиссер: Питер Ландесман В ролях: Уилл Смит, Гугу Эмбата-Ро, Люк Уилсон, Алек Болдуин, Битси Таллок, Стивен Мойер, Адевале Акинойе-Агбаже, Эдди Марсан, Дэвид Морс, Альберт Брукс Описание: Америка потрясена чередой неожиданных и необъяснимых смертей знаменитых спортсменов. Разгадать загадку предстоит талантливому молодому нейрохирургу, но, как оказалось, не все готовы услышать жестокую правду… Продолжительность: 123 мин. Перевод: Дублированный    

Название: Вудлон (Woodlawn) Год: 2015 Жанр:  Драма, Спорт Страна: США Режиссер: Эндрю Эрвин, Эрвин Бразерс В ролях: Шон Эстин, Ник Бишоп, Калеб Кастилло, Шерри Шеперд, Джон Войт, Джой Брансон, Лэнс Э. Николс, Си Томас Хауэлл, Кевин Сайзмор, Девон Франклин Перевод: Любительский (двухголосый закадровый) Описание: спортивная драма рассказывает о жизни одаренного футболиста, чернокожего студента Тони Натана, который

10 вариантов разгрузочных дней

Будьте красивы!!

Читать
1 174

Не, ну все в моих руках. Сейчас съем шоколадку, а вечером, вот зуб даю, побегу три, а может даже четыре километра. И польза как-никак.

Читать
1 051

Забудьте об изнурительных упражнениях и диетах. Секретом плоского живота может стать обычная нитка.

Читать
2 338

Есть два главных способа заставить себя что-то сделать.  Первый, самый популярный и сокрушительно ошибочный — попробовать мотивировать себя.  Второй, менее популярный и полностью правильный выбор — развивать в себе дисциплину.  Это одна из тех ситуаций, когда принятие иного подхода немедленно приводит к лучшим результатам. Нечасто услышишь верное использование выражения «сдвиг парадигмы», но это тот самый

Читать
1 818

9 причин начать бегать

Еще древние греки говорили — «Если хочешь быть сильным — бегай, хочешь быть красивым — бегай, хочешь быть умным — бегай».

Читать
3 029

     

Что съесть на 100 ккал 

Существует мнение, что кардио – лучший выбор для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса. При этом забывается главное:

Читать
1 099