Утренние тренировки помогают сжечь больше калорий и заряжают энергией на весь день. Как пересилить себя и всё-таки заставить пойти утром на занятие. 1. Подготовьте форму заранее   Да, банальный совет со времён школы. Но он действительно работает. Согласитесь, глупо пропустить тренировку потому, что вы не нашли нужную футболку или обнаружили, что порвался шнурок на кроссовках.