Задумывались ли вы, что питание это привычка? Вы ее делаете в автоматическом режиме каждый день и не осознаете, чем питаетесь. К сожалению, в большинстве случаев мы не питаемся правильно. Мы не едим, чтобы жить, а используем еду как попало: в качестве вознаграждения, что бы заесть наши проблемы или заесть жуткий голод. Фактически это вредная привычка.